豆乳クッキーダイエットって何？

豆乳 クッキー ダイエットとは、１日１食を抜いて（夕食の代わりが多い）、

その代りに「豆乳クッキーダイエット」を摂る、というダイエット方法です。

豆乳クッキーダイエットは、エネルギーをできるだけ小さくしながら、

栄養を多く撮ることができるようなダイエット食品です。

豆乳クッキーダイエットではおからが満腹感を得る秘訣です。

おからが水を含むと、３倍にも重量が多くなるそうです。

豆乳クッキーダイエットは本当に効果があるのでしょうか？

・・続く